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Es mejor manillar plano o de doble altura?
Los manillares de bicicleta de montaña vienen en dos tipos principales: manillares planos y manillares de doble altura. Cada tipo tiene sus propias ventajas y desventajas, y el tipo correcto depende de su estilo de conducción y necesidades.
Manillares planos
Cómo mejorar el tacto de una horquilla de suspensión
En ocasiones compramos una horquilla de suspensión y al probarla no
obtenemos ese tacto o comportamiento deseado. Otras veces el problema puede aparecer
con el tiempo. Un mal diseño, una fabricación deficiente, mal
mantenimiento, una mala puesta a punto, desgaste, etc, pueden ser
razones para ello. Dado que manipular una horquilla de suspension
requiere de ciertos conocimientos, la gran mayoría de los usuarios se
conforman con lo que tienen y acaban comprándose otra horquilla en
cuanto pueden, pero yo soy mas de abrir y actuar.
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Tabla de ejercicios en casa
Ahora que viene el invierno y hay muchos días que no podemos salir a hacer ejercicio, es importante trabajar el cuerpo para mantener o potenciar determinados aspectos que a lo largo de la temporada es más difícil de trabajar.
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Bici de DH o Freeride
A los aficcionados al descenso siempre les queda la duda de que hubiera sido mejor, haberse comprado una mtb de DH o una bici de Freeride. Las diferencias entre unas y otras en algunos fabricantes no están muy claras, y de hecho en ocasiones no existen (salvo una horquilla de doble pletina y algún centímetro menos). Por ello el biker debe alejarse del márketing asociado a toda esta terminología y pensar en el uso que le va a dar, y en base a ello elegir la bici se adapta mejor a dichas características. Tabla de calorías, proteínas, grasas e hidratos de carbono de los alimentos
Tras las dudas que nos habéis transmitido a raíz del artículo que publicamos recientemente sobre
las proteínas después del ejercicio, hemos decidido publicaros una tabla orientativa sobre el contenido de calorías, proteínas, grasas (lípidos) e hidratos de carbono (carbohidratos) de los alimentos más comunes.
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