MountainBike Revolution
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Es mejor manillar plano o de doble altura?
Los manillares de bicicleta de montaña vienen en dos tipos principales: manillares planos y manillares de doble altura. Cada tipo tiene sus propias ventajas y desventajas, y el tipo correcto depende de su estilo de conducción y necesidades.
Manillares planos
Cómo mejorar el tacto de una horquilla de suspensión
Tabla de ejercicios en casa
Bici de DH o Freeride
A los aficcionados al descenso siempre les queda la duda de que hubiera sido mejor, haberse comprado una mtb de DH o una bici de Freeride. Las diferencias entre unas y otras en algunos fabricantes no están muy claras, y de hecho en ocasiones no existen (salvo una horquilla de doble pletina y algún centímetro menos). Por ello el biker debe alejarse del márketing asociado a toda esta terminología y pensar en el uso que le va a dar, y en base a ello elegir la bici se adapta mejor a dichas características. Tabla de calorías, proteínas, grasas e hidratos de carbono de los alimentos
Proteinas después del ejercicio
Procedente del mundo de la musculación, últimamente se está poniendo de moda la ingesta de batidos y barritas de proteínas después de una ruta en MTB. Ya son muchas las marcas de alimentación especializadas en ciclismo que incorporan en su catálogo estos productos, y por tanto, es fácil encontrarlos en tu tienda de bicis. Su objetivo es el de recuperar el músculo después del esfuerzo deportivo. En este artículo de nutrición deportiva vamos a conocer un poco mejor que hay detrás de ello.
Ventajas y desventajas de las 26, 27'5 y 29 pulgadas
Llevan más de un año intentando vendernos como nuevo standard del Mountain Bike unas bicis de montaña con un tamaño de rueda distinto al habitual. A las habituales bicis de 26 pulgadas, ahora les han salido unas hermanas de 27'5 y 29 pulgadas (29er) con ánimo de desbancarlas. A vueltas con las ruedas
Desde su aparición en los años 80, la bici de montaña siempre ha llevado ruedas de 26 pulgadas, ha sido su sello de identidad. Para dar cabida a tallas más pequeñas y especialidades más técnicas, hace años aparecieron las primeras de 24 pulgadas. Hace también más de 10 años aparecieron las primeras 29 pulgadas, enfocadas a un sector minoritario de grandes rodadores. En ambos casos, el ánimo era el de adaptar la MTB a pequeños nichos que lo demandaban.
Open de España Epic Enduro
Este domingo hemos podido disfrutar de un buen espectáculo de MTB en el Open de España EPIC Enduro. Amigos que estuvieron en la prueba de La Adrada ya me hablaron muy bien de ella, y dado que este domingo se celebraba en San Martín de Valdeiglesias, aprovechamos para acercarnos a verlo, y sin duda que mereció la pena.
Comprar o alquilar bici de DH
Cada cierto tiempo, principalmente cuando se incorpora alguien al grupo, se plantea la cuestión de si es mejor alquilar o comprar una bici de descenso. Son muchos los aspectos a tener en cuenta, y por ello no hay una respuesta única, por lo que vamos a intentar dar nuestra opinión al respecto.
Mecanica
Cómo mejorar el tacto de una horquilla de suspensión
Cambiar la progresividad a un amortiguador de aire
Los fabricantes suelen ajustar los diseños y los amortiguadores elegidos para que el comportamiento de la suspensión sea lo más correcto posible. Pero la variabilidad de este deporte hace que sea casi imposible cubrir todos los usos posibles de la mejor forma posible. Uno de los parámetros, la progresividad, normalmente se piensa que solo puede cambiarse en los amortiguadores con depósito de expansión. Me rozan los frenos de disco
Si hay algo de los frenos de disco que de verdad nos saca de nuestras casillas a todos los bikers yo creo que es la facilidad con la que el disco se pone a rozar con las pastillas de freno. Y dado que en el MTB está casi estandarizado su uso, no hay día que no se escuche a alguno lo de "me rozan las pastillas con el disco". Ajustar la compresión de la horquilla
Con frecuencia amigos y conocidos me consultan porque no consiguen que el hundimiento / compresión de la horquilla de suspensión (también extrapolable al amortiguador trasero) se adapte a su gusto. He aprovechado la respuesta que he dado por email a un amigo para redactar este artículo que espero sea de vuestra ayuda.
Aceite en los discos
¿Últimamente notas que los frenos frenan menos que antes? Tan solo una gota de aceite en un disco basta para que nuestros frenos de disco no frenen nada. Y como Murphy siempre anda haciendo de las suyas, tenemos que estar preparados para saber como actuar cuando eso ocurra.
Noticias
Las rigidas atacan de nuevo II: Foes SSV HT
Sois muchos los que os habéis puesto en contacto con nosotros interesados por el prototipo que os presentamos hace tiempo de la FOES AMX. Puestos en contacto con Foes USA, nos informan que de aquel prototipo se sacó a producción una pequeña serie de cuadros durante el 2011. Nuevo video Live Cycles
Shimano ZEE : nuevo hermano pequeño para el Saint
En el 2013 Shimano nos trae un nuevo grupo, el Shimano ZEE, enfocado al DH - Freeride - Enduro, situándolo por debajo del Saint que hasta ahora era la única opción para dicho sector. Los precios de los que se habla rondan el 50% del precio del Saint, por lo que dada la situación económica actual, puede ser un grupo de mucha demanda.
TheGreenBike nueva tienda Commençal en Madrid
Commençal quiere entrar con fuerza en el mercado español. Para ello, no solo está creando espectaculares nuevos diseños en bicis de doble suspensión, y organizando eventos como el Open de Enduro, sino que está incrementando su red de tiendas Commencal en toda España.
Ruta Tronchapiernas 2012 en El Tiemblo (Avila)
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